腹平減重樂臺中
最新消息
【臺中運動好簡單,每天30分鐘,每周累計150分鐘】
2018-04-09瀏覽人數: 302
想運動,但不知道可以去哪動一動嗎? 來來來~好康報乎哩哉 衛生局貼心盤點臺中運動地點,讓您出門健走、跑步、騎單車都方便 臺中市運動地點看這裡↓ 綠地公園:https:...詳全文...
遠離糖飲 健康更easy
2018-05-21瀏覽人數: 157
身為手搖茶王國的台灣,人手一杯飲料的畫面司空見慣,使得國人日常攝取含糖飲料比例偏高,小心!一杯半糖手搖飲料,糖分就可能超過每日建議攝取上限,呷甜甜,小心疾病纏身。   &nb...詳全文...
中市推廣社區營養示範點 結合產官學共同照顧長者營養
2017-10-20瀏覽人數: 583
為提升長輩們的營養及健康,台中市政府邀請知名飯店主廚認養9處社區營養示範點,前往社區教作健康餐、與長輩共食,並由專業營養師提供營養健康諮詢服務;同時,也與中國醫大及朝陽科大共同合作,成立社區營養諮詢中...詳全文...
營養師教你吃健康 中市社區營養推廣中心啟用
2017-12-01瀏覽人數: 569
長輩常有蛋白質攝取不足、飲食過油、過鹹等問題,加上活動量少,肌肉量也跟著減少。為照顧長輩營養攝取需求,台中市政府衛生局爭取中央補助,在豐原區衛生所首設「社區營養推廣中心」,由營養師傳授長輩如何在家吃到...詳全文...
培養市民運動習慣 中市府發表9大減重方案成果
2017-12-01瀏覽人數: 648
為鼓勵市民保持運動習慣、維持良好體態,台中市政府跨局處推出9大減重方案,邀請市民一起加入健康減重的行列,今(30)日並進行成果發表,多位市民減重達20公斤以上,成效良好。副市長林依瑩表示,肥胖容易造成...詳全文...
名廚教學健康美味手路菜 關懷據點收穫滿滿
2017-12-01瀏覽人數: 497
為了讓長者吃得更健康,台中市政府衛生局爭取國民健康署經費,挑選9個社區營養示範點,邀請6位星級飯店主廚,10月起,每週前往教學總計18道健康美味兼具的菜餚。衛生局今(1)日舉辦成果發表;志工們說,主廚...詳全文...
健康過中秋 中市衛生局傳授吃月餅5撇步
2017-10-02瀏覽人數: 527
中秋佳節即將到來,月餅是必備應景食品,月餅體積雖小,熱量卻相當驚人,一顆70公克傳統月餅熱量約312大卡;以60公斤者為例,消耗1顆月餅的熱量須走路57分鐘。為讓民眾過個健康的中秋節,台中市政府衛生局...詳全文...
臺中市政府衛生局推薦~健康盒餐,優質午餐新選擇!
2016-12-06瀏覽人數: 1363
您餐餐老是在外嗎? 在台中,外食族的朋友們也能吃的很健康喔! 為了提供本市民優質的便當選擇,臺中市政府衛生局每年都會透過本市健康盒餐評選、由營養專家計算、選出營養均衡且熱量低於800大卡的...詳全文...
我的健康小幫手
每一種食物都有特殊的營養價值,不過,卻沒有一樣食物能夠涵蓋所有的營養素。如果要吃得健康,吃出屬於自己的健康
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減重專線
持續了九個多月,我真的成功甩掉45公斤,揮別百公斤噸位的稱號,所有的疾病也都離我而去,現在持續到公園運動,鄰居遇到我都會問:「你是之前帶著兩個小孩的那位『胖媽媽』嗎?怎麼變的這麼瘦?」我變的更有自信,就連老公也更愛我了,我深深覺得瘦下來的感覺真好。
我的健康小幫手
每一種食物都有特殊的營養價值,不過,卻沒有一樣食物能夠涵蓋所有的營養素。如果要吃得健康,吃出屬於自己的健康
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